Windows 电脑在关键时刻自动重启安装更新，早已成为用户集体吐槽的经典场景。这一幕甚至被 Netflix 喜剧《太空部队（Space Force）》拿来调侃：科学家团队正进行关键轨道计算演示，屏幕突然弹出“更新并重启”提示，任务被迫中断，角色只得用手摇计算尺完成后续运算。
如今，微软终于出面回应更新机制问题，但举措却让不少用户感到不满。
它们并非通过技术优化让Windows更新变得更人性化、更无缝，而是选择了一种更“被动”的方式：提醒用户自行设置，避免电脑在不便时重启。
微软发布了一段 15 秒的教程视频，教用户如何通过“使用时段”功能避开非预期的重启。
这段视频由微软客户服务与支持团队发布于官方 X 账号。教程本身并无新意，“使用时段”功能早在 Windows 10 时代就已存在。客观来说，这段教程确实能起到提醒作用，帮一些不熟悉系统设置的用户解决实际问题，真正引发争议的是视频配文的第一句话：“防止电脑在不需要时自动重启（Stop your PC from restarting when you don’t want it to）”话，这句话直接引爆了评论区，让用户们集体“开怼”。
这条帖子下的最高赞评论，直接直击核心：“也许别再强制推送有问题的更新了”——一句话戳中了无数用户的痛点，也把问题的责任重新抛回给了微软。
使用时段：十年老功能，为何仍被反复提及？
“使用时段”允许用户设定一段常用电脑的时间窗口（最初最长 12 小时，后扩展至 18 小时），Windows 会尽量避免在此期间因更新而重启设备。
到了 Windows 11，微软引入了“自动使用时段”：系统根据设备使用习惯动态调整时间段，默认开启此模式。以笔者设备为例，系统自动将使用时段设为早 7 点至次日凌晨 1 点，覆盖 18 小时。
问题在于，自动推算难以适配所有用户。比如，凌晨 2:30 你仍在加班，而系统已判定我“不活跃”，理论上此时可能触发重启。这并非算法错误，而是现实使用场景的多样性——自由职业者、轮班工作者、临时加班族，其作息本就难以被模型捕捉。
值得说明的是，Windows 通常会在强制重启前多次弹出通知，给予用户延迟机会。但面对高频提示，部分用户会选择忽略或延迟处理。一旦累积到临界点，系统可能在用户专注工作时“接管”设备完成更新，造成文档丢失或流程中断。
如何手动设置使用时段？
若希望更精准控制重启时机，可关闭自动模式，手动指定时间段：
- 打开 设置 > Windows 更新 > 高级选项 > 使用时段
- 将“自动调整使用时段”切换为“手动”
- 设置开始与结束时间
需注意一个易被忽略的开关：“告诉我最新消息”。即便处于手动设定的使用时段内，若此选项开启，系统仍可能为安装重要安全更新而强制重启。这一设计逻辑令不少用户困惑——既然设定了“勿扰时段”，为何还要被覆盖？有用户在微软社区直言：“这个开关毫无必要，只会增加不确定性。”
用户为何不买账？
教程发布后，评论区迅速分化为两类声音：
一类直指更新质量：“推送前能不能先测试？上次更新直接蓝屏，重装系统花了三小时。”用户认为，与其教人“躲重启”，不如从源头减少故障更新的推送频率。
另一类则延伸至对微软整体策略的不满。部分评论用“Microslop”（微软+垃圾的合成词）嘲讽系统臃肿，虽该帖未涉及 AI，但不少用户将积怨与 Copilot 强推、Edge 捆绑、资源占用高等问题关联，认为微软正将操作系统变成“广告与 AI 试验场”。
事实上，微软已意识到问题的严重性。面对用户的密集吐槽和不满，微软已经做出承诺：将在2026年对Windows系统进行全面修复，重点优化系统性能和可靠性，同时减少AI在整个操作系统中的侵入性——至于这一承诺能否兑现，能否真正解决用户的核心痛点，还有待时间检验。
PS：对于更新带来的打扰工作或BUG问题，其实暂停更新或许是个更好的选择，而不是“使用时段”。
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