BIOS更新不是可选项：提升性能、堵住漏洞，现在操作比以往更安全

过去，不少Windows 电脑用户听过这样的建议：“除非电脑出问题，否则别更BIOS，免得主板变砖”。但如今，随着BIOS更新技术的成熟，以及其在系统安全、硬件性能、设备兼容性上的关键作用，定期更新BIOS已从“可选项”变成所有电脑的“必做项”——它不仅能让硬件发挥最佳性能，更能抵御底层安全漏洞，且操作难度和风险已大幅降低。

一、先厘清概念：BIOS与AGESA的关系

在聊更新的价值前，先明确一个易混淆的点：BIOS与厂商专属固件（如AMD的AGESA）并非割裂的。

• AGESA（AMD通用封装软件架构）：是主板UEFI（可理解为“新一代BIOS”）中的核心组件，负责初始化AMD CPU、芯片组，决定硬件能否正常通信；
• BIOS更新的必要性：要升级AGESA或类似厂商固件，必须通过完整的BIOS更新实现。因此，下文提及的“BIOS更新”，均包含对这类核心组件的升级。

二、BIOS更新的3大核心价值：性能、兼容、安全一个都不能少

1. 解决“硬件用不了”：新配件需BIOS支持

很多用户遇到过“新硬件插上去没反应”的问题，根源往往是旧BIOS不识别新设备——即使硬件物理接口兼容（如AM4插槽的CPU），也需要BIOS更新添加支持代码。
典型案例：

• AMD Ryzen 5 5500X3D：2025年6月发布的这款CPU，虽沿用AM4插槽（与2020年的Ryzen 5000系列一致），但旧款B350、X370主板若不更新BIOS，根本无法识别该CPU；即便较新的B450主板，也需更新BIOS才能让其正常工作。
• 内存与NVMe SSD：部分高频内存（如DDR5-7200）、新款NVMe SSD（如PCIe 5.0型号），即便能启动进入Windows，也可能因BIOS缺乏优化，导致读写速度跑不满、频繁掉盘，需通过更新BIOS修复兼容性问题。

2. 提升性能与稳定性：修复硬件“没跑满”的问题

BIOS的核心职责是“让硬件按设计规格运行”，旧版本的BIOS可能存在参数配置错误，导致CPU、内存无法发挥全部性能，甚至出现崩溃、卡顿。而更新BIOS能针对性解决这些问题：

• AMD Ryzen 7 9700X：发布初期因默认65W cTDP（功耗限制），性能未达预期；通过包含AGESA PI 1.2.0.2的BIOS更新，新增105W cTDP选项，性能直接提升10%；
• Intel 13/14代K系列CPU：上市初期存在热节流失控、电压控制紊乱的问题，导致游戏闪退、渲染崩溃；多次BIOS更新后，通过更新CPU微码，优化了散热策略与电压调节，稳定性显著提升；
• 早期Ryzen X370主板：BIOS 1.3版本通过优化内存时序、稳定电源供电，让内存读写速度提升15%，CPU多核性能提升8%。

部分BIOS更新还会直接新增性能增强功能，例如技嘉X3D Turbo模式：不仅让Ryzen 7000系列X3D芯片性能提升，更让非X3D的Ryzen 9000系列CPU性能暴涨18%，这是仅靠硬件本身无法实现的提升。

3. 堵住底层安全漏洞：BIOS是系统的“第一道防线”

BIOS是电脑启动时运行的第一个程序，负责初始化CPU、内存、存储等核心硬件，其运行层级低于操作系统——这意味着，BIOS若存在漏洞，攻击者可绕过Windows防火墙、杀毒软件，直接掌控整个系统，风险远高于普通软件漏洞。

• 漏洞频率高：以联想为例，其官方产品安全咨询中，平均每月至少发布1次BIOS相关漏洞公告（其他品牌如华硕、戴尔也类似），漏洞类型包括“权限提升”“远程代码执行”等，可能导致攻击者窃取数据、植入恶意程序；
• 修复唯一途径：这类底层漏洞无法通过Windows更新、芯片组驱动更新解决，只能靠BIOS更新修补——旧BIOS相当于给系统留了“后门”，不更新就等于持续暴露在风险中。

三、破除误区：现在更新BIOS，安全且简单

过去“更新BIOS易变砖”的印象，如今已不符合实际——主板厂商通过技术优化，大幅降低了操作难度和风险：

1. 核心风险已可控

更新BIOS的最大风险是“闪存失败”（如断电、文件损坏导致主板无法启动），但现在有成熟的应对方案：

• 防断电：更新时连接UPS（不间断电源），避免突发停电；
• 文件可靠：用全新格式化的FAT32格式U盘，仅放入官方下载的BIOS文件（避免文件损坏或混杂其他文件）；
• 厂商校验：多数主板在更新过程中会自动验证BIOS文件完整性，若文件错误会直接终止，避免“刷错文件”。

2. 操作步骤简化：小白也能上手

现在主流主板都支持“BIOS Flashback（无CPU刷写）”和“BIOS内直接更新”两种方式，流程简单：

方式1：BIOS Flashback（适合新主板没装CPU，或旧主板无法启动的情况）

1. 从主板厂商官网下载最新BIOS文件，解压后按厂商要求重命名（如“BIOS.CAP”）；
2. 将文件放入FAT32格式的U盘，插入主板上标有“BIOS Flashback”的专用USB接口；
3. 按下主板上的“BIOS Flashback”按钮，等待指示灯闪烁结束（通常3-5分钟），更新完成。

方式2：BIOS内直接更新（适合电脑能正常启动的情况）

1. 下载BIOS文件到FAT32格式U盘，插入电脑；
2. 重启电脑，按Del/F2（不同主板快捷键不同）进入BIOS界面；
3. 找到“更新BIOS”选项（如“Q-Flash”“EZ Flash”），选择U盘中的BIOS文件，按提示确认，等待更新完成（期间不要断电）。

四、更新建议：何时更、怎么更？

1. 必更的3个关键节点

• 新电脑到手后：出厂时的BIOS版本可能不是最新，可能存在未修复的兼容性问题，建议立即检查更新；
• 装新硬件前：如更换新CPU、内存、NVMe SSD，先确认主板当前BIOS是否支持，不支持则先更新；
• 收到安全公告后：若厂商发布BIOS安全漏洞公告（如联想、华硕的官方安全页面），需在1周内完成更新，避免风险。

2. 常规检查频率

• 新主板（发布1年内）：厂商会密集推送优化更新，建议每月检查1-2次（访问主板官网“支持-驱动下载”页面）；
• 旧主板（发布1年以上）：更新频率降低，建议每3-6个月检查1次；若厂商已停止支持（通常主板生命周期3-5年），则无需再更。

3. 注意事项

• 严格按厂商步骤操作：部分主板需先更新芯片组驱动，或需先刷旧版本BIOS再更最新版（官网会明确标注）；
• 不要同时运行其他操作：更新期间关闭所有软件，避免U盘被占用；
• 记录当前BIOS版本：更新前记下版本号，若更新后出现问题，可回退到旧版本。

五、总结：BIOS更新是系统的“基础保障”

与其说BIOS更新是“优化选项”，不如说是“基础维护”——它不像显卡驱动更新能立刻提升游戏帧率，也不像Windows更新能修复软件bug，但它能确保硬件“正常跑、跑满速”，更能堵住底层安全漏洞，避免系统被攻击者掌控。

如今，BIOS更新的操作难度已降至“小白可上手”，风险也通过技术手段大幅降低。只要严格遵循厂商指引，定期更新BIOS，就能让电脑始终处于“安全、高效”的状态，这绝对是值得花5分钟做的事。