电脑运行卡顿、开机慢？不用急着找维修或重装系统，Windows 11 自带的几个隐藏设置，就能以最小成本帮你改善性能。无需复杂操作，跟着步骤调整，就能让电脑恢复流畅运行。
一、禁用冗余启动应用，加快开机速度
很多国产软件安装时会默认勾选“开机自动运行”，这些隐藏在启动列表里的程序（比如QQ、微信、Steam、WPS、第三方输入法等），会悄悄占用开机资源，导致电脑开机变慢。其实只要关闭这些软件启动项后，开机速度往往能明显提升。
操作步骤：
- 两种入口可选：
- 设置→ 应用 → 启动，直接关闭不需要开机运行的程序；
- 按 Ctrl+Alt+Delete 打开任务管理器 → 启动应用，右键单击程序即可启用/禁用。
- 后续安装新软件时，注意取消“开机自动运行”的小复选框，从源头减少启动项。
二、卸载第三方安全防护软件，减轻系统负担
360、火绒等第三方安全防护软件，不仅会持续占用系统资源拖慢速度，还可能弹出广告干扰使用。其实Windows 11 自带的“Windows安全中心”，足以应对日常上网、办公的安全需求，无需额外安装第三方防护软件。
如果需要垃圾清理、软件卸载、软件更新等功能，可选择更轻量化的替代工具：
- 垃圾清理：Windows 11 默认安装的“微软电脑管家”；
- 软件卸载：Geek、HiBitUninstaller（卸载更彻底，无残留）；
- 软件更新：UniGetUI（批量管理软件更新，操作便捷）。
三、启用存储感知，自动释放磁盘空间
当C盘或主驱动器空间不足时，电脑会出现卡顿、甚至间歇性冻结的情况。Windows 11 的“存储感知”功能，能自动清理冗余数据，帮你释放存储空间。
注意：如果硬盘容量较小（如128GB），存储感知效果有限，建议更换成更大容量的硬盘，启用后效果更明显。
操作步骤：
- 设置→ 系统 → 存储；
- 点击“存储感知”，打开功能开关；
- 可自定义设置：比如运行频率（定期运行/仅当存储空间不足时运行）、删除范围（缓存数据、临时文件、回收站过期文件、下载文件夹旧文件等）。
四、启用快速启动，缩短开机耗时
快速启动是介于“完全关机”和“睡眠模式”之间的折中设置，通过保存系统核心文件，让电脑开机时跳过完整加载流程，直接恢复到上次关机前的状态，大幅缩短开机时间。
注意：
- 双系统（如Windows+Linux）或需要使用Wake-on-LAN功能的用户，不建议启用，可能导致功能冲突；
- 启用后，部分系统更新需要重启电脑才能完全生效。
操作步骤：
- 打开控制面板 → 硬件和声音 → 电源选项；
- 左侧选择“选择电源按钮的功能”；
- 点击“更改当前不可用的设置”（若灰色）；
- 勾选“启用快速启动”，保存设置即可。
五、关闭透明效果，节省显卡资源
Windows 11 的透明效果（适用于开始菜单、任务栏、窗口边框等）能提升视觉体验，但会占用显卡资源——尤其是旧电脑或使用集成显卡的设备，可能因资源不足导致系统卡顿。关闭该功能后，不会影响游戏、视频编辑等图形密集型程序，还能让系统操作更流畅。
操作步骤：
- 设置→ 个性化 → 颜色；
- 关闭“透明效果”开关即可。
六、管理虚拟内存，避免多任务卡顿
虚拟内存是物理内存（RAM）的补充，当电脑运行多个程序导致RAM不足时，会自动调用虚拟内存分担负载，防止系统减速或冻结。合理调整虚拟内存大小，能改善多任务处理时的流畅度，尤其适合视频编辑、处理大型数据集等重负载场景。
注意：
- 多数情况下，建议保持“自动管理页面文件大小”，系统会根据硬件配置动态调整；
- 若电脑内存为焊接式无法升级，或经常出现多任务卡顿，可尝试自定义设置；
- 若调整后仍卡顿，优先清理后台进程，或结合其他技巧优化。
操作步骤：
- 设置→ 系统 → 系统信息；
- 点击“高级系统设置”（位于设备规格下方）；
- 在弹出的窗口中，点击“性能”→ 设置；
- 切换到“高级”标签，点击“虚拟内存”→ 更改；
- 可选择“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，或取消勾选后手动设置自定义大小。
这些Windows 11 设置虽深埋在菜单中，但操作都很简单，全程只需几分钟。调整后，你会发现电脑开机更快、运行更顺畅，无需额外花费就能找回理想的使用体验。如果你的电脑正面临卡顿问题，不妨按上述步骤逐一尝试，大概率能解决困扰。
最重要的还是要谨记，不要乱安装软件，如果软件有便携版，那么优先使用便携版。
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