很多人觉得电脑变慢是“老化”导致的，其实很多时候只是使用习惯出了问题。特别是在 Windows 11 上，一些看似无害的操作，长期积累下来会对性能产生明显影响。
其实在日常使用电脑的时候，很多人又不少坏习惯，它们可能会拖慢你的电脑速度。只要稍加调整，你就能明显感受到系统响应更流畅。
1. 不定期更新操作系统
很多人一看到“有更新”就选择“稍后再说”，甚至直接关闭自动更新功能。这种做法虽然能暂时避免打扰，但从长远来看会影响系统的稳定性与性能。
微软的每次更新不仅仅是修复漏洞，还常常包含对系统性能的优化。例如：
- KB5053656 修复了远程桌面冻结的问题
- KB5044384 解决了磁盘清理工具显示错误空间的问题
- KB5050094 修正了更改时区后出现的异常
这些更新都是为了解决实际使用中遇到的问题。
你可以通过「设置 → Windows 更新」检查当前更新状态。如果你之前暂停过更新，记得点击“恢复更新”来重新启用自动更新机制。
2. 安装太多用不上的软件
Windows 应用生态丰富，很多用户喜欢尝试各种新软件。但安装的应用越多，占用的空间和资源也越多，尤其是在硬盘空间紧张的情况下，会影响系统运行效率。
建议定期清理不再使用的应用：
- 打开「设置 → 应用 → 已安装的应用」
- 点击右上角“排序方式”，选择“大小（从大到小）”
- 卸载那些占用空间大但很少使用的程序
比如游戏启动器、旧版浏览器、测试用途的工具等，都可以考虑删除。
3. 忽视开机自启应用
有些应用在安装时默认加入了开机自启列表，比如杀毒软件、云同步工具、壁纸管理器等。这些程序虽然有用，但如果数量过多，会显著延长开机时间。
解决方法很简单：
- 打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）
- 切换到「启动」选项卡
- 右键不需要的程序，选择「禁用」
尤其是像 Steam、QQ、微信、360这类大型应用，除非你每天开机都必须用到，否则建议取消自启。
4. 不定期清理垃圾文件
Windows 在日常使用中会产生大量临时文件、日志、缓存等“垃圾”。它们本身不会造成严重危害，但堆积多了会影响系统运行。
你可以通过以下方式快速清理：
- 使用「设置 → 系统 → 存储」中的“释放空间”功能
- 运行内置的“磁盘清理”工具（搜索“磁盘清理”即可）
此外，浏览器缓存、下载目录里的旧文件、卸载残留等也是可以清理的对象。
定期清理不仅能释放空间，还能让系统保持良好的运行状态。
5. 忽略电源模式设置
很多人不知道，Windows 的电源模式其实直接影响着系统性能。
在「设置 → 系统 → 电源和电池」中，你可以选择三种电源模式：
- 最佳性能：适合台式机或插电使用的笔记本，系统响应更快
- 平衡：默认模式，兼顾性能与能耗
- 最佳电源效率：适合外出使用，节省电量
如果你使用的是台式机，或者在插电状态下使用笔记本，建议切换为“最佳性能”模式，提升整体操作体验。
6. 让应用长时间在后台运行
很多人习惯把不用的程序最小化而不是彻底关闭，认为这样下次打开更快。但实际上，这些程序仍在后台占用内存和CPU资源。
特别是像游戏平台、视频播放器、办公软件这类“重量级选手”，即使你看不到它们的窗口，也可能正在悄悄运行。
正确的做法是：
- 打开任务管理器
- 在「进程」标签下找到你已经不用的应用
- 右键选择「结束任务」
这样可以有效释放系统资源，让电脑保持轻盈状态。
最后提醒：习惯改完还不够？硬件升级也很重要
当然，养成良好的使用习惯只能帮助你在现有条件下发挥最大性能。如果想获得质的飞跃，建议考虑：
- 将机械硬盘升级为固态硬盘
- 增加内存容量（建议至少16GB）
这两项升级成本不高，但效果立竿见影，是提升电脑体验最划算的投资。
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