看小说、读长文、处理邮件……长时间盯着屏幕容易疲劳。其实，Windows 11 内置了多种文本朗读功能，让你用耳朵“阅读”，同时腾出眼睛做别的事——比如泡杯咖啡、整理桌面，甚至闭目养神。
不管是屏幕文本、网页内容，还是图片视频里的文字，甚至 Word 文档、Outlook 邮件，都能让电脑读给你听。下面就把这些实用方法一一分享给你。
基础操作：让Windows 11朗读屏幕任意文本
Windows 11自带的“讲述人”辅助功能，能轻松朗读屏幕上的各类内容，无论是应用窗口的文字，还是软件菜单的选项都能覆盖。
启动方式：
- 快捷键调用：直接按下键盘组合键「Windows+Ctrl+Enter」，讲述人窗口会即时弹出并启动。
- 设置页启动：按「Windows+i」打开设置，在左侧菜单栏找到“辅助功能”，点击进入后在右侧窗格选择“讲述人”，最后开启“讲述人”开关即可。如果是其他语言，也可以下载其他语言的语音。（PS：市面上很多TTS工具，其实使用的就是微软的TTS服务）
关闭方式：重复按下「Windows+Ctrl+Enter」组合键，或返回上述设置页关闭对应开关。
网页专属：让Microsoft Edge朗读网页内容
遇到篇幅较长但内容优质的网页时，不用逐字阅读，Edge浏览器的内置朗读功能就能帮上忙，无需额外安装插件。
使用方法：
- 朗读整页：打开Edge浏览器加载目标网页，在网址栏右侧可以看到大声朗读此页面小按钮，或直接按下快捷键「Ctrl+Shift+U」
- 朗读选定片段：如果只需聆听部分内容，先选中目标文本，右键单击选中的文字，通过“更多工具>朗读所选内容”操作即可。
进阶技巧：朗读图片/视频中的文本
若想聆听的文本藏在图片或视频里，可通过“文本提取+朗读”的组合方式实现，核心工具是微软官方免费工具PowerToys。
具体步骤：
- 安装工具：打开Microsoft Store，搜索并下载安装PowerToys。
- 启用功能：启动PowerToys，在功能列表中找到“文本提取器”并启用。
- 提取文本：打开含目标文本的图片，或暂停视频至文本出现的画面，按下快捷键「Windows+Shift+T」调用文本提取器，用光标框选文本所在区域，系统会自动复制提取的内容。
- 进行朗读：打开记事本等文本编辑器，按「Ctrl+V」粘贴提取的文本，再用前文提到的“讲述人”或Edge朗读功能播放即可。
如果不想安装PowerToys，也可使用系统自带的截图工具，通过键盘上的PrtSc截图快捷按键，对图片/视频中的文字进行截图，截图后打开编辑页面，点击文本操作，即可复制所有文字，粘贴到文本编辑器后，再用前文提到的“讲述人”播放即可。
个性化设置：调整讲述人的朗读声音
默认的讲述人声音可能偏机械，你可以通过设置自定义声音效果，甚至添加更自然的语音包。
操作步骤：
- 打开设置（「Windows+i」），进入“辅助功能>讲述人”页面。
- 更换基础声音：在“讲述人的声音”板块，点击“选择声音”下拉菜单，挑选心仪的声音类型。
- 调整朗读参数：通过“速度”滑块调节朗读快慢，借助“音调”选项改变声音高低，适配个人听觉习惯。
- 添加自然声音：点击“添加自然声音”旁的“添加”按钮，在弹出的列表中选择喜欢的语音包，点击“下载并安装”，完成后即可在声音选项中选用。
办公场景：让Word/Outlook朗读文档与邮件
面对冗长的Word文档或邮件时，无需逐行浏览，利用软件内置功能就能“听”完内容。
Word操作：打开目标文档，点击顶部菜单栏的“审阅”选项卡，找到并点击“大声朗读”按钮，软件会从当前光标位置开始朗读，屏幕上会同步显示播放控制按钮（暂停、快进等）。Word里的朗读功能机械感较强，如果对于此语音效果不满意，可以使用前面介绍的讲述人功能。
Outlook操作：打开Outlook并选中目标邮件，点击顶部的“沉浸式阅读器”，在沉浸式阅读器里点击播放按钮，系统将自动开始朗读当前邮件内容。
以上就是Windows 11中实用的文本朗读技巧，无论是日常浏览、处理办公内容，都能帮你解放双眼，实现更灵活的信息获取与多任务处理。
- 讲述人：全局朗读，适合系统级操作；
- Edge 朗读：网页内容首选；
- PowerToys + OCR：解锁图片/视频中的文字；
- Office 朗读：处理文档和邮件更高效；
- 自定义语音：添加自然声让阅读更接近人声。
这些功能组合起来，能让你在不盯着屏幕的情况下，依然高效获取信息。试试看，也许你会发现——用耳朵“阅读”，比想象中更轻松。
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