在Windows 11中，查看电脑自上次重启后的运行时间，是判断系统性能状态、排查故障的实用技巧——长时间不重启可能导致内存泄漏、更新堆积等问题，通常建议消费类设备每周重启一次。
本文整理了任务管理器、设置、控制面板、命令提示符、PowerShell五种方法，覆盖图形界面与命令行操作，满足不同用户需求。
最快方法：通过任务管理器查看
任务管理器是查看运行时间最便捷的方式，无需额外权限，步骤简单：
- 按下快捷键 Ctrl + Shift + Esc 直接打开任务管理器（或右键任务栏选择“任务管理器”）；
- 切换到 性能 选项卡；
- 在左侧导航栏点击 CPU；
- 右侧面板中直接查看 “运行时间” 字段，显示格式为“天:时:分:秒”。
通过设置应用查看
此方法通过网络连接持续时间间接判断运行时间（前提是网络未断开重连）：
- 按下 Win + I 打开设置；
- 点击左侧 网络和 Internet；
- 选择右侧 高级网络设置；
- 在“网络适配器”区域，点击当前正在使用的网络（如Wi-Fi、以太网）；
- 查看 “持续时间” 数值，该时间基本等同于电脑运行时间。
通过控制面板查看
与设置应用原理相同，适合习惯使用传统控制面板的用户：
- 按下 Win + R 输入
control回车，打开控制面板； - 点击 网络和 Internet → 网络和共享中心；
- 左侧点击 更改适配器设置；
- 双击当前活动的网络适配器；
- 在弹出的状态窗口中，查看 “持续时间” 即可。
通过命令提示符（CMD）查看
命令行方式可获取精确的系统启动时间，进而计算运行时长：
- 按下 Win + R 输入
cmd回车，打开命令提示符（无需管理员权限）； - 输入以下命令并回车：
systeminfo | find "System Boot Time" - 命令输出会显示系统上次启动的具体日期和时间，手动计算与当前时间的差值即为运行时间。
通过PowerShell查看
PowerShell可直接输出运行时间的具体时长，无需手动计算：
- 按下 Win + R 输入
powershell回车，打开PowerShell窗口； - 输入以下命令并回车：
(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime - 输出结果会清晰显示运行时间的天数、小时数、分钟数和秒数，例如
Days : 2, Hours : 5, Minutes : 10。
关键补充：常见问题解答
- 为什么不同方法显示的时间有差异？
任务管理器直接统计系统运行时长；设置/控制面板的“持续时间”依赖网络连接状态，若中途断开重连，该数值会重置，需优先以任务管理器或命令行结果为准。 - 睡眠/休眠会影响运行时间吗？
不会。睡眠模式下系统保持低功耗运行，运行时间持续累计；休眠模式会将内存数据写入硬盘后关机，唤醒后运行时间继续从休眠前的数值累计，只有完全关机或重启才会重置。 - 无管理员权限能使用命令行查看吗？
可以。上述CMD和PowerShell命令均无需管理员权限，普通用户账户即可执行。 - 运行时间莫名重置的原因有哪些？
可能是Windows更新自动重启、系统崩溃、电源故障、驱动程序异常触发的强制重启，可通过事件查看器（Win+R输入eventvwr） 查看“系统”日志，定位重启原因。
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